Nutrición para presumir de un cuerpo 10

                                                                      Foto: Shuttersstock.

El 75% de los españoles no está contento con su peso. Para remediarlo, la mayoría opta por el camino más corto (y menos saludable). Las reglas de oro son las de toda la vida: seguir una dieta saludable, rica en frutas y verduras (entre otros alimentos), y realizar al menos 30 minutos al día de ejercicio.

Alimentos inteligentes Yogur, algas, chocolate negro... ¡y proteínas!

Para leer el resto del articulo de SUSANA BLÁZQUEZ, seguir este enlace.  http://www.elmundo.es/yodona/2014/06/08/53909647268e3ede468b4583.html

 

 

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