Caminar correctamente

Caminamos de forma automática, sin ser realmente conscientes del gesto que nos lleva de un lado para otro. Pero no siempre caminamos correctamente, ni de la forma más provechosa. Unos trucos y una pequeña preparación pueden ayudarnos mucho

Podríamos decir que caminar es la base de toda actividad en la montaña. Es un gesto tan básico que nadie se detiene a pensar de qué forma camina por el medio natural y qué patrones motores emplea. ¿Quién se ha parado alguna vez a reflexionar sobre su actitud corporal cuando anda por la montaña o practica senderismo?

Para leer el resto del articulo, seguir este enlace.   http://www.eldiario.es/campobase/reportajes/preparacion_fisica/caminar_correctamente-preparacion_fisica_0_400010257.html

 

 

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